ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΩ ΣΑΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΑΘΛΗΜΑΤΩΝ ΑΝΤΟΧΗΣ;
(Τρίαθλο & Multisports – Κολύμβηση – Ποδηλασία & ΜΤΒ – Τρέξιμο, δρόμοι αντοχής & ορεινού τρεξίματος)
Είμαι ευτυχισμένος άνθρωπος στην ζωή γιατί δουλειά μου είναι αυτό που αγαπώ, η δουλειά μου επίσης ως προπονητής είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να γίνουν πιο δυνατοί κι ευτυχισμένοι έχοντας «νου υγιή εν σώματι υγιή».
Λίγοι είναι οι αθλητές που έχουν τις γνώσεις για να προπονούνται μόνοι τους. Απαραίτητη προϋπόθεση για την επίτευξη των στόχων σας είναι η συμβολή ενός έμπειρου κι εξειδικευμένου προπονητή.
Σκοπός μου είναι να σας ετοιμάσω, ανεξάρτητα από το επίπεδο που βρίσκεστε, όσο γίνεται καλύτερα φυσιολογικά και ψυχολογικά για να τους πετύχετε.
Η επικοινωνία μαζί μου θα σας βοηθήσει να φτάσετε στους στόχους σας με υγεία και στο καλύτερο δυνατό επίπεδο φυσικής κατάστασης που θα μπορείτε να έχετε. Θα μάθετε να χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά τον χρόνο σας κατά την διάρκεια της προετοιμασίας σας, ετοιμάζοντας το πρόγραμμα με βάση τις γνώσεις και την εμπειρία μου εκτιμώντας τον διαθέσιμο χρόνο σας και τις υπόλοιπες δραστηριότητες της προσωπικής σας ζωής.
Θα ξεκινήσουμε την δουλειά μας εκτιμώντας το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης κι επιλέγοντας τους μελλοντικούς σας στόχους.
Κάθε μήνα θα έχετε το πλάνο με λεπτομέρεια για τις καθημερινές σας προπονήσεις λαμβάνοντας υπόψη όλες τις υποχρεώσεις σας.
Είμαι πατέρας δυο παιδιών, με πολλές επαγγελματικές και κοινωνικές υποχρεώσεις, γνωρίζω πόσο πολύτιμος είναι ο χρόνος όλων μας και ξέρω πώς να τον εκμεταλλευτώ για καλύτερα αποτελέσματα, αυτή την γνώση μέσα από την εμπειρία μου μπορώ να σας την μεταφέρω για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
Στην επικοινωνία μας δεν υπάρχει κανένας περιορισμός σε e-mail απαντώ συνήθως μέσα σε 24 ώρες, αν υπάρχει κάποιος πολύ σοβαρός λόγος γράψτε μου αλλά οι προπονήσεις πρέπει να γίνονται με οποιονδήποτε καιρό πιέζοντας τα όρια σας αλλά πάντα να κατανοείτε ποια είναι αυτά!
Πάντα προτείνω να χρησιμοποιείται ένα ημερολόγιο προπονήσεων ώστε να καταγράφετε τις δραστηριότητες σας και να μπορείτε να παρακολουθείτε την βελτίωση που θα έχετε.
Θα σας βοηθήσω να κολυμπήσετε πιο εύκολα και να βελτιώσετε τους χρόνους σας διδάσκοντας την μοναδική τεχνική TBF που εντρύφησε στο τρίαθλο ο μεγαλύτερος προπονητής τριάθλου Brett Sutton. Aναλύοντας την τεχνική σας θα βρούμε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα σύμφωνα με τα σωματομετρικά σας χαρακτηριστικά.
Οι ομαδικές μας προπονήσεις γίνονται κάθε Σαββατοκύριακο στην ασφαλέστερη και ομορφότερη περιοχή της Αττικής, δίπλα στο πανέμορφο δάσος του Σχινιά. Η Κολύμβηση γίνεται στην παραλία του Moraitis Beach ενώ η Ποδηλασία και το Τρέξιμο στο Κωπηλατοδρόμιο του Σχινιά. Δίνοντας ιδιαίτερη σημασία στην προσωπική τεχνική και μηχανική της κίνησης του κάθε αθλητή καταφέρνουμε να μαζί να έχουμε το καλύτερο αποτέλεσμα χωρίς τραυματισμούς και με συνέπεια στην προπόνηση να κατακτήσουμε τους στόχους σας.
Σας περιμένω να ανακαλύψουμε μαζί τα όρια σας
Τελευταία νέα, άρθρα
Υποστηρικτές
